É boa para quem está com diarreia
Verdade. A maçã verde é rica em pectina, uma substância que pode ajudar na melhora dos sintomas da diarreia, além de ser aliada da saúde intestinal. A fruta também possui efeito antioxidante e antiácido para o combate de doenças ligadas à digestão.
Comer a casca da maçã verde faz mal.
Mito. Não existem estudos que contraindiquem o consumo da casca da maçã por conta de eventuais malefícios. Na verdade, as pesquisas sugerem que a casca seja fonte de nutrientes como a vitamina C e também de antioxidantes com ação anticancerígena, além das fibras citadas anteriormente.
Maçã verde tem mais vitamina C que maçã vermelha
Verdade. A maçã verde sem casca tem 5 mg de vitamina C em uma porção de 100 g, enquanto a maçã argentina com casca, na mesma quantidade, tem 1,95 mg.
Comer uma maçã verde por dia ajuda a emagrecer.
Parcialmente verdade. Com baixo teor de gorduras e aliada do controle da obesidade, do colesterol e do diabetes, a maçã verde pode ser útil para quem busca uma perda de peso saudável. Porém, não basta comê-la todo dia para obter esses benefícios, é preciso seguir as recomendações de um nutricionista e aliar a dieta a outros hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e uma boa noite de sono.